Quand on est entrepreneur, il n’est pas rare de multiplier les heures et de sentir de grands coups de fatigue qui arrivent d’un coup. A force de persévérer dans l’effort, une fatigue intense peut se faire ressentir. Il existe certaines bonnes pratiques qui vous permettent d’en ressentir moins les effets, de les anticiper et qui peuvent vous aider à produire plus avec le même nombre d’heures de sommeil. Zoom sur certaines d’entre elles.
Dans le contexte difficile que nous traversons, il nous reste encore ce que personne ne peut nous retirer, notre corps : son enveloppe et ce qu'il y a à l'intérieur ! Alors occupons nous en sérieusement en passant au travers de la "mal bouffe" qui nous guette et de la sédentarité qui nous accable.
« Le sommeil est la moitié de la santé ». Comme le stipule ce proverbe français, une bonne santé se construit à base d’un train de vie sain et d’une bonne dose de sommeil. Toutefois, il arrive trop souvent que les gens soient confrontés à l’insomnie. Stress, troubles alimentaires, tabagisme et oisiveté sont les principales causes de cette absence de sommeil. Alors qu’il existe plusieurs facteurs déclencheurs, le travail demeure la raison primaire de l’insomnie. Comment faire pour remettre les pendules à l’heure et gérer cette situation contraignante ? Conseils.
Des salariés stressés, démotivés, désengagés… C’est là tout ce que vous souhaitez éviter ! Assurer une meilleure productivité de vos salariés, tout en améliorant leur bien-être, c’est pourtant possible. Horaires plus souples, sieste en entreprise, adaptabilité des outils de travail, font partie de ces petits plus qui peuvent faire la différence. Voici 5 conseils qui vous aideront à améliorer le bien-être de vos salariés au travail.
Les dirigeants d'entreprise sont trop souvent soumis à un stress quotidien. De nombreuses missions à effectuer, un téléphone qui sonne sans arrêt, des décisions à prendre dans l'urgence etc. Autant de difficultés qui peuvent conduire un entrepreneur au burn-out. Après cet accident, il convient de reprendre progressivement son activité professionnelle. Quelles sont les règles à respecter pour éviter que cette forme de dépression ne se reproduise ?
C’est officiel : l’ère des titres-restaurant papier sera révolue d’ici 2026. Une annonce du gouvernement qui entre en résonance avec la demande croissante de solutions dématérialisées permettant gain de temps, flexibilité et adaptation à tous les besoins des collaborateurs.
En tant qu'entrepreneur, prendre soin de soi et préserver son hygiène de vie peuvent relever du défi. Tant de priorités existent dans le monde de l'entreprise, si bien que la santé, bien qu'elle soit primordiale, est souvent mise à mal et relayée au second plan.
Quels sont donc les avantages majeurs à laisser vos employés travailler de chez eux, pour leur permettre d'effectuer leur travail quotidien à partir de leur domicile, avec des conditions de travail plus souples ? Réponses à ces questions avec les 4 avantages majeurs que vous avez, vous entrepreneur, à laisser vos salariés dans de telles conditions de travail.
Les pauses sont indispensables pour relâcher la pression au travail et échanger avec les collègues. Mais comment les gérer de manière efficace ? Éléments de réponse.
La recette de la réussite est, en alimentation comme en business, à la fois simple et gourmande. Une louche de connaissances saupoudrée de savoir-faire, l’expérience comme verre doseur et une bonne dose d’audace. Vous ne rentrerez plus dans votre cuisine par hasard !
