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Santé et bien-être

Déprime du dirigeant : pourquoi briser le tabou est un acte de survie professionnelle

Le paysage entrepreneurial est un champ de bataille émotionnel. Derrière les chiffres de croissance, les levées de fonds et les vitrines LinkedIn soigneusement lustrées,...

Gestion de la déconnexion pour éviter le burn-out

La déconnexion est devenue un sujet majeur pour de nombreux employés et dirigeants. La pression constante pour rester joignable, répondre aux courriels et travailler sans relâche peut rapidement conduire au burn-out. Cependant, les entreprises prennent de plus en plus conscience de l'importance de la gestion de la déconnexion pour le bien-être de leurs employés. Comment encourager les employés à prendre des pauses bien méritées ?

Gestion des emails en entreprise : comment alléger la charge mentale et structurer les flux internes

Si la gestion des e-mails est un défi à l'échelle individuelle, elle devient un enjeu stratégique majeur lorsqu'il s'agit d'une entreprise. Dans un contexte...

La revanche des dirigeants et managers : sauver l’attention de nos équipes

Le silence du bureau en cette fin de journée d’été est troublé par les notifications incessantes. Pourtant, la fatigue s'installe. Le chef d’entreprise contemple...

Comment implanter le sport en entreprise ?

Le sport faisait partie des activités de la vie privée. Or, ces dernières années, la pratique du sport en entreprise crée un véritable engouement. Que ce soit grâce aux salariés ou à l’employeur, le sport prend sa place au sein des entreprises car il est reconnu que la pratique régulière d’un sport permet aux équipes de se détendre et de déstresser. Les locaux n’étant pas toujours adaptés, voici quelques idées pour faire du sport une pratique essentielle et conviviale dans votre entreprise.

L’équilibre vie pro-vie perso : pourquoi c’est devenu le premier KPI de votre entreprise

Dans le marathon quotidien du chef d’entreprise, nous avons longtemps célébré le sacrifice. L’image du dirigeant qui dort au bureau, qui ne décroche jamais...

Faut-il prôner l’autonomie de ses salariés pour développer leur créativité ?

Il s'agit d'une question que se posent de nombreux entrepreneurs, hésitant à accorder une indépendance à leurs employés. Pourtant, les salariés sont souvent les mieux placés pour apporter des idées innovantes qui pourraient accroître la performance de leur entreprise. Leur accorder de l’autonomie leur permet de consacrer plus de temps à leur loisir créatif ou recherche. Mais est-ce une bonne idée ?

Travailler la nuit, manque de sommeil, comment adapter son rythme ?

Le travail de nuit est contre-nature. Il génère des effets néfastes sur la santé du salarié. Parmi ces conséquences les plus fréquentes, on retrouve la fatigue chronique, le stress et la perturbation du rythme biologique. Ces quelques conseils permettent au travailleur de nuit de survivre à un manque de sommeil.

Le burnout du dirigeant : briser le tabou pour mieux rebondir

Dans l'imaginaire collectif, le dirigeant est une figure d'invulnérabilité. On l'imagine maître de son destin, inébranlable face aux tempêtes économiques et infatigable dans sa...

Le burnout du dirigeant : apprendre à déléguer, le seul vrai rempart contre l’épuisement

Le portrait du dirigeant « héroïque », celui qui porte tout, décide de tout et se nourrit de 80 heures de travail hebdomadaire, est...

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