GérerGestion du temps et du stressPersonnel

Comment allier vie professionnelle et vie personnelle ?

Votre métier vous prend énormément de temps. À côté de
celui-ci, vous devez rester frais et disponible pour votre famille et vos
proches. Concilier les deux peut vite s’apparenter à une mission impossible.
Voici donc quelques conseils pour allier vie professionnelle et vie privée.

Évitez de ramener du
travail à la maison

Le travail, et tout ce qui va avec, à sa place au sein de votre
entreprise. Étant déjà stressé et sous pression, pensez à garder du temps pour
vous. Celui que vous passez à la maison se doit de prioriser les moments de
détente avec votre famille, et non à divers dossiers, non urgents, que vous
pourriez tout à fait remettre à plus tard. Dès que vous franchissez le seuil de
votre domicile, laissez donc de côté votre matériel professionnel tel que votre
téléphone de fonction. Trouvez le moyen de mettre une barrière entre ces deux
mondes et laissez les problèmes sur le perron de votre porte !

Fixez-vous des
limites précises

Établir des limites demeure primordial pour le bien-être de
votre vie familiale. Pour la simple et bonne raison que vous devez aussi
répondre présent pour vos enfants et votre partenaire. Refuser d’organiser une
réunion qui aurait eu lieu très tard dans la soirée, et qui peut attendre le
lendemain matin, fait partie des habitudes à pendre. Il en est de même quant au
fait de se déconnecter le week-end ou une fois rentré chez vous. Si le temps
passé à votre domicile est réservé à vos proches, vous pouvez, certes, accepter
d’être disponible pour vos collaborateurs mais dans la limite du raisonnable.
En dehors du bureau, vous redevenez le père, la mère, la femme ou le mari.

Établissez une liste
des tâches prioritaires

Vous ne pouvez pas toujours tout réaliser dans une même
journée ! Autrement, vous passeriez votre vie entière à travailler
non-stop. Votre objectif demeure de trouver un équilibre entre vie privée et
vie professionnelle. En priorisant vos tâches, vous favoriserez ce qui doit
primer sur le reste et pourrez ainsi prendre plus de temps pour faire autre
chose, laissant les missions moins importantes de côté. Il en va de même pour
vos obligations personnelles. Mettez en place une liste des priorités afin de
les réaliser dès votre retour chez vous. Faites en sorte de répondre aux deux
types de besoins, sans en négliger un. N’hésitez pas à utiliser des outils
d’organisation afin d’avoir une vision claire et précise de ce que vous devez
faire.

Déléguez des tâches à
vos salariés

Vous n’êtes pas une machine ! Toutes les tâches ne
peuvent pas se réaliser par un seul homme. Ne vous rajoutez donc pas de
pression supplémentaire. Vos salariés sont, eux aussi, capables de réaliser
certaines de vos tâches. Laissez-les faire en leur déléguant une partie du
travail. Vous éviterez ainsi une charge de stress supplémentaire, qui ne vous
permettrait pas d’être totalement présent pour vos proches. Faites confiance à
vos collaborateurs et finissez-en avec les journées inutilement
surchargées !

Prenez soin de vous
et faites des pauses

Pour ne pas succomber au stress et à la pression, prendre du
temps pour soi et s’accorder des pauses reste un facteur essentiel. Ces moments
vous permettent d’oublier le temps d’un café votre emploi du temps. Respirez un
peu ! Trouver le temps d’aménager ces moments de détente dans votre emploi
du temps vous fera le plus grand bien. Pourquoi ne pas, par exemple, organiser
un événement récurrent en semaine comme une activité sportive ? Prévoyez,
dans votre agenda, une plage horaire dédiée pour vous changer les idées ou,
tout simplement, déjeuner avec vos proches.

Changez vos habitudes
de travail

Travailler différemment ne signifie pas nécessairement être
moins efficace ! Vous pourriez tout aussi bien rester aussi productif
qu’avant. Si votre ancienne méthode de travail ne permettait pas de consacrer
assez de temps pour le reste, peut-être est-il temps de changer vos habitudes.
En tant que chef d’entreprise, diverses solutions s’offrent à vous. Vous pouvez
aménager vos horaires comme bon vous semble et choisir, par exemple, de finir
plus tôt. Vous restez le maître de votre temps. Autre solution envisageable, le
télétravail. Pensez à travailler de chez vous de temps en temps. Même si vous
n’aurez pas toujours plus de temps pour vous occuper pleinement de votre
famille, vous resterez présent malgré tout !

Apprenez à dire non

Il reste normal de travailler plus, voire de se focaliser
sur l’avancée de ce dernier à certains moments. À partir du moment où cela
n’occupe pas tout votre temps, aucun impact majeur ne devrait se faire
ressentir dans votre vie privée. Si cela devient récurrent, en revanche, des
répercussions négatives pourraient bien se faire ressentir au niveau familial.
Savoir dire non au travail excessif demeure primordial. Refuser parfois de
réaliser des tâches supplémentaires, d’autant plus si celles-ci ne sont pas
obligatoires, devrait vous aider à pouvoir consacrer plus de temps à votre
famille.

Réfléchissez sur le
long terme

Prendre le temps d’anticiper et de réfléchir sur le long
terme confère des avantages non négligeables. Pour éviter de vous retrouver
avec une surcharge de travail sur les bras, anticiper fait partie des clés.
Prévoyez ainsi vos tâches futures et organisez-vous en conséquence. En vous
organisant de la sorte, vous parviendrez plus facilement à trouver du temps
pour votre famille et vos proches. Petit bonus : vous devriez vous sentir
moins stressé.

Réussir à concilier vie professionnelle et vie privée
demeure un défi de taille, le travail occupant une majeure partie de votre
temps. Faites de votre mieux pour trouver un réel équilibre entre les deux,
même si celui-ci n’est pas parfait !

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